blog.1.image

0 - 6 hafta

Yeni doğan bebeklerin, hızla büyümeleri için en temel ihtiyaçları beslenme ve uykudur. Gün içinde birçok defa beslenir ve uyurlar. Dolayısıyla bu dönemde, uykuda bir düzen oluşturmaya çalışmak neredeyse imkânsızdır. Günlük toplam uyku süresi 16-18 sa...

Devamını oku
blog.1.image

6 Hafta - 3 Ay

Bebeğinize sağlıklı uyku alışkanlıkları kazandırmaya başlamak için doğru bir dönemdir. Fakat bu dönemde, gündüz uykularının belli bir düzene oturmasını beklemek zordur. Gündüz uyku süreleri bebekten bebeğe farklılık gösterebilir. Kimi bebek bir günd...

Devamını oku
blog.1.image

3 - 6 Ay

Bebeğinizin, bu zamana kadar yanlış uyku ilişkilendirmelerine sebep olmadıysanız, bu dönemde kendi kendini sakinleştirme becerisi kazanabilmesi ile birlikte size ihtiyaç duymadan uykuya devam edebilmesini sağlayabilirsiniz. Bu aylarda birçok bebek, ...

Devamını oku
blog.1.image

6 - 9 Ay

Bu dönemde bebekler, fiziksel olarak hızla büyümeye devam ederler. Bu hızlı büyüme sürecinde, yaşadıkları değişimler (emeklemeye çalışmak, oturmaya başlamak, diş çıkartmak, katı gıdaya geçmek vb.) uyku düzenini olumsuz etkileyebilir. Önceki aylarda ...

Devamını oku
blog.1.image

9 - 12 Ay

Bu aylarda bebekler, sabah ve öğleden sonra olmak üzere iki gündüz uykusu uyurlar. Hala sık gece uyanmalarının sebebi; yanlış uyku alışkanlıkları olabilir. Sabır ve kararlılıkla bu sorunları çözebilirsiniz.

Bu dönemde uykuyu etkileyen önemli faktörden...

Devamını oku
blog.1.image

Bebeklerde Uyku Eğitimi

Bebeklerde Uyku Eğitimi

Genelde bu iki kelime bir araya gelince, çoğu kişinin aklına, bebeğin ağlamaya bırakılarak çaresizce uyumayı öğrenmesi gelebiliyor.

Dolayısıyla bu iki kelime, pek çok kişi için olumsuz çağrışımlar yapabiliyor.

Bebeklerde Uyku ...

Devamını oku
blog.1.image

Kim West – Kontrollü uzaklaşma

Kim West – Kontrollü uzaklaşma

Uzaklaşma yöntemi genellikle 6 aydan büyük bebekler için öneriliyor.

* Uygulamaya yine rutin ile başlıyorsunuz. Bebeğiniz yine uykulu ancak uyanıkken yatağa yatırın. Bebeğin beşiğinin yanına bir tabure/sandalye koyup ot...

Devamını oku
blog.1.image

Harvey Karp - 5 S Uyku Yöntemi

Harvey Karp ağlamadan uyuyan mutlu bir bebek için yapılması gereken 5S yöntemini detaylandırmış.

5S formulü şu sırayla uygulanmalı- Swaddling – kundaklama, Side (or stomach) sleep- bebeği yan ya da karın üstü yatırma, Shhh (soothing sound) – şşşş se...

Devamını oku
blog.1.image

William Sears - Ağlatmadan Uyutma Yöntemi

Sears ailesi en önemli noktaları şu şekilde sıralamışlar :

Uykuya hazırlık evresi: yetişkinlerin çoğu nasıl uyku öncesi giyinme/ soyunma ile başlıyorlarsa bu düzene bebekler de aynı şekilde başlar. Yetişkinler uykuya dalmadan önce belli ritüelleri te...

Devamını oku
blog.1.image

Tracy Hogg – Yatır Kaldır

Tracy Hogg – Yatır Kaldır

Aslında Tracy Hogg önce bu yöntemi önermiyor. İlk söylediği şşş-pat. Bebeğinizi yatağa koyun ve kulağına şışş derken bir yandan da sırtına hafifçe pat pat yapın. Bu yöntemle bir süre sonra kolayca sakinleşip uykuya dalacaktı...

Devamını oku
blog.1.image

Richard Ferber – Kontrollü Ağlatma

Richard Ferber – Kontrollü Ağlatma

Ferber denince ağlayarak uyku eğitimi geliyor insanın aklına. İşin gerçeği bugüne kadar hep sallanarak, memede veya annesinin koynunda uyuyan bebeğin düzenini hangi yöntemle değiştirmeye kalkarsanız mutlaka ağlayaca...

Devamını oku
blog.1.image

Elizabeth Pantley - Ağlatmadan uyutma yöntemi

Bu teknik, Elizabeth Pantley tarafından ortaya atılmış – genellikle bebeğiyle birlikte uyumayı tercih eden ailelerin sevdiği – “Attachment Parenting” denilen akımının bir uzantısı olan bir teknik.

Olumlu Yanları:

Tekniğin içinde bebeği ağlatmak gibi b...

Devamını oku
Icon